Как и курение и давление гробит сосуды приближая инфаркты и инсульты. Ожирение - главная причина повышенного холестерина. Холестерина больше всего в жирных мясных и молочных продуктах. Уменьшение потребления этих продуктов в Финляндии повысило продолжительность жизни на 10 - 20 лет. Но главное вес, к примеру :

При росте 1м 80см и весе 100 кг холестерин 7.0

При росте 1м 80см и весе 100 кг и диете холестерин 6.3

При росте 1м 80см и весе 80 кг холестерин 4.2

Холестерин бывает плохой и хороший. "Полезный" холестерин ЛПВП вырабатывается в организме под влиянием систематических средне- или умеренно интенсивных физических тренировок, Его концентрация возрастает в крови также при приеме 1 бокала в день сухого натурального вина (но не больше!). Очень интенсивные тренировки и/или физические нагрузки, прием больших количеств спиртных напитков, напротив, подавляют в организме синтез этого полезного холестерина.

У здоровых людей уровень ХС ЛПВП должен быть выше 1 ммоль/л (39 мг/дл).

Содержание общего холестерина в крови здорового человека не должно превышать 5,2 ммоль/л (200 мг/дл).

Нормальный уровень триглицеридов в крови - менее 2,2 ммоль/л

Важный показатель коэффициент атерогенности. Высчитывется: общий холестерин минус ЛПВП разделить на ЛПВП. В норме должен быть меньше 3.5

Если не в норме, худейте, при ожирении похудев можно снизить холестерин на 30 % это главней всех диет которые могут дать снижение холестерина процентов на 10 если Вы исключите мясные продукты заменив их рыбой и ограничите яйца, и будете употреблять молочные продукты с жиром меньше 1 % . Если наследственность, то нужно принимать статины.

К атеросклерозу приводит курение ( незнание последствий ), давление ( чаще ожирение и алкоголь ), большой холестерин ( чаще ожирение ), гиподинамия ( лень ), диабет ( если не наследственный то как правило в 80 % заработаный ожирением или алкоголизмом )