60 % Россиян умирают от болезней сосудов, 20 % от рака.

Избежать этих болезней невозможно, отодвинуть лет на 20 - 40 вполне. Для этого и нужен здоровый образ жизни.

Риск сердечно сосудистых заболеваний оценивается кардиологами всего мира по этой табличке :

Чтобы прожить долго избежать нам нужно: 

Рака, Диабета, Давления, Курения, 

Алкоголизма, Ожирения, Большого Холестерина.